наведите камеру своего устройства на QR-код, чтобы скачать приложение
Избранное
Роберт Сапольски

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
наведите камеру своего устройства на QR-код, чтобы скачать книгу в приложении
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
читать книгу
ссылка на книгу
скачать обложку
Ссылка на книгу в мобильном приложении «НЭБ Свет». Скопируйте ссылку и перейдите по ней со своего смартфона или планшета, чтобы открыть книгу в приложении.
https://svetapp.link/Robert-Sapolski-Pochemu-u-zebr-ne-byvaet-infarkta-Psikhologiya-stressa
Загрузите обложку книги
и используйте её в своих творческих проектах
вопросы и ответы
вопросы и ответы
Как читать книгу
Вы можете читать книги прямо здесь на сайте или скачать приложение «НЭБ Свет», чтобы читать эти книги у себя на устройстве офлайн.
Как скачать книгу
Просто скачайте приложение «НЭБ Свет» себе на устройство и читайте эту и другие книги без ограничений.
Как поделиться книгой?
Чтобы поделиться книгой с друзьями, скопируйте прямую ссылку на книгу внутри мобильного приложения «НЭБ Свет» и перешлите её другу.
Хотите сделать дизайн макет с использованием книг из приложения?
Нет ничего проще: скачайте обложку и рядом поставьте QR код со ссылкой на книгу.
Как читать книгу
Вы можете читать книги прямо здесь на сайте или скачать приложение “НЭБ Свет”, чтобы читать эти книги у себя на устройстве офлайн.
Как скачать книгу
Просто скачайте приложение «НЭБ Свет» себе на устройство и читайте эту и другие книги без ограничений.
Как поделиться книгой?
Чтобы поделиться книгой с друзьями, скопируйте прямую ссылку на книгу внутри мобильного приложения «НЭБ Свет» и перешлите её другу.
Хотите сделать дизайн макет с использованием книг из приложения?
Нет ничего проще: скачайте обложку и рядом поставьте QR код со ссылкой на книгу. 
поделиться книгой
cчитаете, чего-то не хватает?
Предложите улучшение или поделитесь
проблемой, мы оперативно ответим
cчитаете, чего-то не хватает?
Предложите улучшение или поделитесь
проблемой, мы оперативно ответим
обратиться в техподдержку
Вы хотите оставить отзыв или задать вопрос по работе приложения? Просто напишите нам! Мы читаем все письма и учитываем рекомендации наших пользователей.
Имя*:
Адрес электронной почты*:
Операционная система*:
Версия операционной системы*:
Описание*:
Прикрепленные файлы:
*Поля, обязательные для заполнения.